مرحبا بكم يا فتيات الشاطئ!
في أشهر الصيف، نحلم جميعًا بالسمرة الرائعة التي نتوق إليها. ولكن قبل أن تنطلقوا للاستمتاع بأشعة الشمس، دعونا نتحدث عن أهمية ممارسة التسمير الآمن.
على الرغم من أن بعض الناس قد يجادلون بأنه لا توجد طريقة لممارسة التسمير الآمن، إلا أننا نشعر أنه لا يزال من المهم المساعدة في توفير المعلومات حول الشكل الذي قد تبدو عليه التسمير الآمن.
أولاً وقبل كل شيء: نعلم جميعاً أن التعرض المفرط لأشعة الشمس قد يضر ببشرتنا. فهو لا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد فحسب، بل يسبب أيضاً الشيخوخة المبكرة والتجاعيد والبقع الداكنة. لا أحد يرغب بذلك، أليس كذلك؟
فيما يلي بعض النصائح لضمان سلامتك من الشمس.
لكن قبل أن نتعمق، لنتحدث عن أنواع البشرة والجينات. غالبًا ما يُغفل هذا الأمر، لكن نوع بشرتكِ يلعب دورًا كبيرًا في سرعة حروق الشمس أو اسمرارها.
فيما يلي مخطط بشرة فيتزباتريك.
إذا كنتِ من النوع الأول أو الثاني، فعليكِ توخي الحذر الشديد أثناء تعرضكِ لأشعة الشمس. فهذه الأنواع من البشرة أسرع احتراقًا وأكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد. ننصح بشدة هذه الأنواع بتجنب الشمس عند ارتفاع الأشعة فوق البنفسجية، واستخدام واقي شمسي عالي عامل الحماية. تذكري أن البشرة الداكنة قد تتعرض للحروق والتلف، لذا احرصي على التعرض الآمن لأشعة الشمس، بغض النظر عن لون بشرتكِ.
استخدم واقيًا شمسيًا دائمًا. حتى لو كنت تستخدم زيت تسمير، فأنت بحاجة لحماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. اختر واقيًا شمسيًا واسع الطيف بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30، وأعد وضعه كل ساعتين.
استخدمي واقي الشمس مع زيت التسمير من Brunae Body. زيتنا غني أيضًا بمجموعة من المكونات الطبيعية المعروفة بمساعدتها على إنتاج الميلانين، مما يقلل من الوقت الذي تقضينه تحت أشعة الشمس للحصول على سمرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيتنا على مكونات مغذية للبشرة مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة، ما يعني أنكِ تستفيدين من فوائد التسمير.
لكن مجرد استخدامك لواقي الشمس لا يعني تجاهل إجراءات السلامة الأخرى. إليك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار:
قلّل من تعرضك لأشعة الشمس. لستَ بحاجة لقضاء يوم كامل تحت أشعة الشمس للحصول على سمرة جميلة. في الواقع، قد يكون التعرض المفرط للشمس ضارًا ببشرتك. حاول ألا تتجاوز مدة تعرضك للشمس 30 دقيقة في المرة الواحدة. إذا شعرتَ أن بشرتك بدأت تحترق، فمن المرجح أنك كذلك، لذا حاول أن تجلس في الظل!
غطِّ بشرتك. عندما لا تكون في فترة التسمير، غطِّ بشرتك بقبعة ونظارة شمسية وملابس خفيفة. سيساعد ذلك على حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
حافظ على رطوبة جسمك. شرب كميات كبيرة من الماء يساعد على ترطيب بشرتك وصحتها، وهو أمر ضروري للحصول على سمرة جميلة ومشرقة.
احرصي على فحص بشرتك بشكل منتظم، أو للحصول على بشرة أفتح بشكل متكرر أو ما يوصي به أخصائيك.
حسناً، هذا كل ما في الأمر! بهذه طريقتنا في التسمير الآمن، يمكنكِ الحصول على بشرة نضرة وجميلة دون المساس بصحة بشرتكِ. فقط تذكري دائماً حماية بشرتكِ من أشعة الشمس الضارة، وستكونين جاهزةً لارتداء بيكيني أنيق طوال الصيف.
إخلاء مسؤولية: ننصحك بإجراء بحثك الخاص قبل التسمير أو التعرض لأشعة الشمس. يرجى العلم أن أي نصيحة تقدمها Brunae Body هي نصائح عامة فقط، ولا تأخذ بعين الاعتبار حالتك الخاصة. لذلك، عليك مراعاة مدى ملاءمة قراراتك قبل اتخاذ أي إجراء.